Deugdenyoga

Deugdenyoga helpt je om het dagelijkse leven in evenwicht te houden. Het geeft je inzichten waardoor je (weer) krachtiger in het leven staat.

Het doel van Deugdenyoga – een relatief nieuwe vorm van yoga – is mensen bewuster, gezonder en gelukkiger te laten leven.

In elke yogales staat een deugd centraal bijvoorbeeld inzicht, kracht, liefde of zelfvertrouwen.

 

Bij deze nieuwe yoga vorm leer je de diepere betekenissen van een deugd in houdingen, meditatie en affirmaties te integreren bijvoorbeeld;

 Ik blijf onder alle omstandigheden in mijn kracht.

 Ik breng mijn leven in balans door van mezelf te houden.
 Ik behoud onder alle omstandigheden mijn zelfvertrouwen.
De Deugd wordt kort besproken en vervolgens gaan we er dieper op in door middel van meditatie en yogaoefeningen. De houdingen bestaan uit verschillende soorten yogastijlen en vinden hun oorsprong in de Hatha Yoga, Dru Yoga en Kundalini Yoga.

Je zult je hierdoor niet alleen lichamelijk fitter voelen, ook mentaal en emotioneel komt er meer energie en ruimte vrij.

Tenslotte is de les ook gewoon een heerlijke moment voor jezelf; je zult opgeladen en ontspannen de les verlaten!

 

“May we all be blessed with Perseverance, Courage, and Faith in The Practice of Yoga.”